Τα εποχιακά κρυώματα και η εποχιακή γρίπη έρχονται και αυτή την χρονιά, στο τέλος του φθινοπώρου – αρχές του χειμώνα.
Ο προβληματισμός φέτος είναι μεγαλύτερος, καθώς
- ενας πυρετός, ένας βήχας ή μία μπουκωμένη μύτη δεν θα είναι αποκλειστικά ένδειξη κρυώματος ή γρίπης, μπορεί να είναι και λοίμωξη covid-19
- ο πιθανός συνδιασμός κρυώματος και covid-19 (είτε σε ταυτόχρονη είτε σε διαδοχική εκδήλωση ) μπορεί να είναι αρκετά πιο δύσκολος ή και επικίνδυνος για το οργανισμό.
Οι συμβουλές μας για την περίοδο, πέρα των όσων ήδη γνωρίζουμε ως μέτρα προληπτικής αντιμετώπισης του covid, είναι :
- Τρώτε υγιεινά, και φροντίστε να έχετε καλό ύπνο και καλή φυσική και ψυχική κατάσταση
- Αποφύγετε την έκθεση στο κρύο με ελαφρύ ρουχισμό / προφυλαχθείτε από τα εποχιακά κρυώματα
- Κάνετε τα απαραίτητα εμβόλα γρίπης – πνευμονιόκοκκου, ειδικώς οι ευπαθείς ομάδες, χωρίς δεύτερη σκέψη ή αναβολή χρόνου
- Προβείτε σε ένα προληπτικό check up για να διαπιστώσετε την καλή λειτουργία του οργανισμού και ανοσοποιητικού σας ( με ιδιαίτερη έμφαση σε δείκτες φλεγμονής – επάρκεια ιχνοστοιχείων και βιταμινών)
- Σε ύποπτα συμπτώματα, κάνετε άμεσα τα τεστ γρίπης και τεστ ανίχνευσης covid PCR και ενημερώστε άμεσα τον ιατρό σας ώστε να έχετε τη σωστή αντιμετώπιση και αγωγή.
